みなさまこんにちは。
最近インフルエンザの話題が絶えません。
なんと今季の岡崎市は全国の中でもかなり高い感染率とのことです！
予防をしっかり行いましょう。
早速ですが感染しないためにはどんな予防が必要かを紹介させていただきます。

＜予防、治療について＞

• インフルエンザワクチンの接種を受けましょう。
• 咳などの症状がある場合は、マスクを着用するなど「咳エチケット注2）」を心がけましょう。
• 外出後等には、石けんで手洗いをしましょう。
• 空気が乾燥するとインフルエンザにかかりやすくなるので、室内では加湿器等で適度な湿度を保つようにしましょう。
• 十分な休養とバランスの取れた食事を日頃から心がけましょう。
• インフルエンザが流行してきたら、人混みや繁華街への外出を控えましょう。
• かかった時は早めに医療機関を受診し、休養をとりましょう。水分を十分に補給しましょう。
• 小児、未成年の患者では、急に走り出す、部屋から飛び出そうとする、ウロウロと徘徊する等の異常行動を起こすおそれがあるので、自宅で療養する場合は、少なくとも2日間、保護者等は小児、未成年者が一人にならないよう配慮しましょう。また、これに加え、小児・未成年者が「容易に住居外に飛び出さないための対策注3)」をとるよう心がけましょう。

注2）

・咳やくしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れましょう。

・鼻汁、痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。

・咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。

注3)

・高層階の住居の場合

　 →玄関や全ての部屋の窓の施錠を確実に行いましょう。（内鍵、補助錠がある場合はその活用を含みます。）

　 →ベランダに面していない部屋で寝かせましょう。

 　→窓に格子のある部屋がある場合にはその部屋で寝かせましょう。

・一戸建ての場合

   →上記対策に加え、できる限り1階で寝かせましょう。
出典元：https://www.pref.aichi.jp/soshiki/kenkotaisaku/30influ-keihou.html
より引用

ちゃんと予防対策をして健康第一でこの冬を乗り切りましょう！