毎年イネ花粉に反応してしまう自分にとっては、辛い時期になってきました。睡眠不足やストレス、飲み過ぎが花粉症の症状を悪化させてしまうようです。薬を飲んだり、マスクをする事も大事ですが、適度な運動や健康的な生活で症状を軽くできればと思います。

  インターネットを調べていると、花粉症患者の１０人に１人は特定の果物や野菜でもアレルギーが出てしまう「花粉・食物アレルギー症候群」を発症すると言われているようです。確かに自分もメロン、キウイを食べ過ぎると口の中がイガイガします。花粉の原因によって反応する食べ物が違うそうで、もし花粉症をお持ちでしたら、一度参考にしてみて下さい。